توضیحات وبینار
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که یک سرماخوردگی ساده می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری خطرناک باشد؟ آیا بیماری خاصی هست که از ابتلا به آن شدیداً بترسید؟ آیا کوچکترین علامت در بدنتان را به سخت ترین بیماری ارتباط داده و ساعتها و روزها دچار استرس و هول بیماری باشید؟
اگر جواب شما به این سوالات مثبت باشد، شما دچار وسواس بیماری هستید. وسواس بیماری یک اختلال روانی است که در آن افراد از ابتلا به بیماریهای جسمی یا روانپزشکی شدیداً وحشت دارند. این ترس، ترسی عادی نیست بلکه شدید و گسترده است و با هیچ توضیح منطقی و پزشکی آرام نمی شود. این افراد هزینه های سنگینی برای چکاپ و آزمایشهای پزشکی تقبل می کنند تا از عدم بیماری خود مطمئن شوند اما هرگز آرام نمیگیرند و مجددا به تکرار آزمایشات می پردازند.
بر اساس یک مطالعه انجام شده توسط دانشگاه هاروارد، حدود ۱۰ درصد از جمعیت دچار وسواس بیماری هستند و این ترس می‌تواند باعث اختلالات روانی و جسمی شدیدی شود. این افراد ممکن است از اضطراب، افسردگی، خودکشی، اعتماد به نفس پایین، از دست دادن فرصت‌های شغلی و اجتماعی و کاهش کیفیت زندگی رنج ببرند.
اما خبر خوب این است که راه‌حل وجود دارد. در این وبینارآموزشی، دکتر ستاره جانی به شما یاد می دهد که:
چگونه با استفاده از تکنیکهای ساده و کارآمد، ترس خود را شناسایی، ارزیابی و کاهش دهید. شما متوجه می‌شوید که چگونه میتوانید با تغییر دیدگاه‌ها و باورهای نادرست خود، به زندگی سالم‌تر و شادتری دست یابید.همچنین مهارت‌هایی را کسب می‌کنید که به شما کمک می‌کند تا از اضطراب و استرس ناشی از ترس بیماری جلوگیری کنید و با خود و دیگران بهتر برخورد کنید.
به یاد داشته باشید که ترس از بیماری یک حالت طبیعی نیست و شما تنها نیستید. بسیاری از افراد مشهور و موفق هم با این مشکل دست و پنجه نرم کرده‌اند. برای مثال، هوارد هیوز، کارآفرین و فیلمساز معروف آمریکایی، دچار وسواس بیماری شدید بود و به خاطر ترس از عفونت، از دست دادن موهای خود و تماس با دیگران پرهیز می‌کرد. اما او با کمک درمان روانشناسی، توانست از این ترس غلبه کند و به موفقیت‌های بزرگی برسد.
پس اگر شما هم از بیماری خاصی وحشت دارید و ذهن مشغولی به دردها و علائم جسمی دارید، این وبینار مخصوص شماست که کمک می‌کند روشها و راهکارهایی را یاد بگیرید تا ترس ذهنی خودتان را کنترل کرده و رفتار توام با استرس را مدیریت کنید.
منتظر حضور گرم شما برای درمانتان در این وبینار هستیم…
سرفصل‌های وبینار
– علائم ترس از بیماری
_ ترس عادی و ترس هذیانی؟؟
_اشتباهات رفتاری افراد مبتلا
_خطاهای فکری افراد مبتلا
_منبع کسب اطلاعات موثق؟؟؟
_اطلاعات درست درباره ایدز، هپاتیت
_اطلاعات درست درباره سرطان
_اطلاعات درست درباره بیماری قلبی
_اطلاعات درست درباره زگیل تناسلی
_اطلاعات درست درباره بیماریهای جسمی
_اطلاعات درست درباره جنون
_اطلاعات درست درباره دوقطبی
_اطلاعات درست درباره اسکیزوفرنی
_اطلاعات درست درباره توهم
_اطلاعات درست درباره وسواس
_اطلاعات درست درباره بیماریهای روانپزشکی
_تکنیکهای ذهنی کنترل ترس از بیماری(جسمی، روانپزشکی)
_خطر حمله هراس؟؟؟
_تکنیکهای عملی درمان ترس از بیماری(جسمی، روانپزشکی)
_پرسشهای پر تکرار
_مسیر درست درمان ؟؟؟
مخاطبین
چه کسانی به وبینار «درمان ترس از بیماری» احتیاج دارند؟
- افرادی که بیش از حد به سلامتی خود و دیگران توجه می‌کنند
- افرادی که در گذشته تجربه‌ای ناگوار از بیماری یا فوت نزدیکان داشته‌اند
- _افرادی که هزینه های گزاف برای چکاپها و آزمایشهای پزشکی غیر ضروری صرف می کنند
- افرادی که می‌خواهند راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با ترس از بیماری یاد بگیرند
- _افرادی که در مورد بیماریها، ساعتها و روزها ذهن مشغول و استرس زیادی در مورد بیماریها داشته باشند
- _افرادی که ساعتهای زیادی صرف کسب اطلاعات از اینترنت یا پزشکان می کنند تا تاییدی بر عدم بیماری خود بیابند
- افرادی که از برخورد با افراد مبتلا به بیماری خاص هراسان می شوند و همه بیماریها را بصورت واگیردار تصور می کنند
- افرادی که از ابتلا به بیماریهای جسمی یا روانپزشکی شدیداً وحشت دارند
- افرادی که برای هر علامت جسمی، تشخیص بیماری خطرناک می‌دهند
- افرادی که از دلسوزی و توجه دیگران به خاطر بیماری لذت می‌برند
- افرادی که از ابتلا به بیماریهای جسمی شدیدا وحشت دارند
- افرادی که از ابتلا به بیماریهای روانپزشکی وحشت دارند
- افرادی که از توضیحات و اطمینان پزشکی راضی نمی‌شوند
سوالات متداول
اگه من نتونم در روز وبینار شرکت کنم آیا دسترسی به ویدیو آن دارم؟
بله 24 ساعت بعد از وبینار فیلم آموزشی آن در پنل شما قرار می گیرد و بصورت مادام العمر دسترسی به آن دارید
من لپ تاب و سیستم ندارم یعنی نمیتونم در وبینار شرکت کنم؟
همراه گرامی عزیز شما میتوانید در هرکجا که باشید از طریق گوشی همراه خود، تبلت و یا لپ تاب ،با وارد شدن به اکانت ایسمینار خود در روز وبینار دسترسی کامل به وبینار آنلاین داشته باشید
ترس از بیماری چه تاثیری بر روی سیستم ایمنی دارد؟
ترس از بیماری می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و احتمال ابتلا به بیماریها را افزایش دهد. زمانی که فرد از بیماری می‌ترسد، سطح هورمون کورتیزول در بدن افزایش می‌یابد. کورتیزول یک هورمون استرس است که در موقعیت‌های خطرناک، بدن را برای مقابله با تهدید آماده می‌کند. اما اگر سطح کورتیزول برای مدت طولانی بالا باشد، می‌تواند سلول‌های ایمنی را کاهش دهد و باعث شود که بدن در برابر عفونت‌ها مقاومت کمتری داشته باشد. در این وبینار، شما یاد می‌گیرید که چگونه با کاهش ترس از بیماری، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.
ترس از بیماری چه رابطه‌ای با افسردگی دارد؟
ترس از بیماری می‌تواند یک علامت یا یک عامل افزایش دهنده افسردگی باشد. برخی از افراد که از بیماری می‌ترسند، ممکن است احساس ناامیدی، بی‌معنی بودن زندگی، عدم لذت بردن از فعالیت‌های مورد علاقه، خستگی، بی‌خوابی، از دست دادن اشتها و افکار خودکشی داشته باشند. این احساسات می‌توانند نشانه‌های افسردگی باشند. از طرف دیگر، برخی از افراد که از قبل افسردگی دارند، ممکن است بیشتر از بیماری نگران شوند و ترس از بیماری را به عنوان یک راه فرار از مشکلات خود ببینند. این ترس می‌تواند افسردگی را تشدید کند و درمان آن را سخت‌تر کند. در این وبینار، شما متوجه می‌شوید که چگونه میتوانید با تغییر دیدگاه‌ها و باورهای نادرست خود، از این چرخه شکنجه‌بار خارج شوید.
زمان برگزاری
شروع وبینار: 8 آذر 02 – ساعت 19:00
مدت وبینار: 2 ساعت
برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام کلیک کنید. هنگام ثبت نام 20% تخفیف با کد تخفیف vanda
