وبینار نه به پُرخوری

توضیحات وبینار

آیا دچار پرخوری و ریزه خواری هستید ؟آیا از خودتان به خاطر پرخوری و اضافه وزن ناراحت هستید ؟   آیا بارها اراده کردید که رژیم بگیرید ولی موفق نشدید ؟   آیا از رژیم گرفتن خسته شدید ؟ همه راهها را امتحان کردید و به نتیجه نرسیدید ؟ اگر شما هم به دنبال راهی ساده و بی خطر برای کم کردن وزن خود هستید پیشنهاد میکنم در این وبینار با من همراه شوید تا به شما یاد دهم چطور پرخوری و ریزه خواری را مدیریت کنید و به وزن دلخواه خود برسید .   اضافه وزن و چاقی یک تله هست ، تله ذهنی  تله ای که به شکل حلقه ای تکراری ما را در خودش گرفتار کرده است!  و ما برای فرار از درد و رنج اضافه وزن و چاقی سالهاست که در این حلقه تکراری گیر کرده ایم! کسی هم به ما نگفته که اصل داستان از کجا آب میخورد ! چون اگه بگویند دیگر رژیم های غذایی به فروش نمی رسند! دیگر کسی سراغ قرص های لاغری نمی رود و سودهای چند ده میلیاردی عاید شان نمیشود! اما من می‌خواهم یکبار برای همیشه داستان پرخوری ،رژیم ، لاغری و همه اینها رو به شما بگویم تا برای همیشه با پرخوری و اضافه وزن خداحافظی کنید !   آنچه در این وبینار گفته خواهد شد: در مرحله اول به علل روان شناختی ، پرخوری و اضافه وزن اشاره خواهد شد در ادامه علت اصلی نداشتن اراده قوی برای مدیریت پرخوری را خواهیم گفت و در پایان   توضیحاتی درباره تمرینات ذهنی موثر بر کنترل پرخوری داده خواهد شد این تمرینات شامل مدیتیشن ، تجسم و تصویر سازی است که علاوه بر مدیریت استرس و اضطراب ، به تقویت اراده و مدیریت پرخوری منجر خواهد شد و تاثیر پایداری بر تغییر سبک زندگی فرد خواهد داشت ترکیب تمرینات ذهنی با سبک زندگی سالم و مدیریت احساسات می‌تواند به مدیریت پرخوری و کاهش وزن کمک کند.

سرفصل‌های وبینار

پرخوری

ریشه  پرخوری

عوامل موثر در پرخوری

تکنیک های ذهنی مدیریت پرخوری

مخاطبین

کسانی که  پر خوری و ریزه خواری دارند 

کسانی که میل زیاد به خوردن  فست  فود  و غذاهای مضر دارند 

کسانی که اضافه وزن دارند

زمان برگزاری

شروع وبینار:  12 آذر 02 – ساعت 19:00

مدت وبینار: 1 ساعت

برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام کلیک کنید. هنگام ثبت نام 20% تخفیف با کد تخفیف vanda