وبینار تدابیر تغذیه ای (چاقی) متناسب با مزاج

### **جزئیات وبینار: رسیدن به وزنی ایده‌آل با طب سنتی**

برای افرادی که به دنبال رسیدن به وزنی ایده‌آل هستند:

در جوامع مدرن، توجه به تناسب اندام به یک نگرانی جدی تبدیل شده است. در دنیای پرشتاب امروز، اهمیت تغذیه سالم اغلب نادیده گرفته می‌شود. طبق طب سنتی ایران، برای دستیابی به وزن مناسب، آشنایی کامل با بدن و اصلاح سبک زندگی در کنار رعایت اصول تغذیه‌ای ضروری است.

در این وبینار، شما را با اصول و قوانین بدن خود آشنا خواهیم کرد تا به هدف تناسب اندام برسید.

**مباحث کلیدی وبینار:**

– کاهش وزن از منظر طب سنتی ایرانی
– تعریف وزن طبیعی و چاقی بر اساس طب سنتی
– عوارض مختلف چاقی و انواع آن در طب ایرانی
– علل ایجاد چاقی
– روش‌های کلی مقابله با چاقی
– تدابیر ویژه مقابله با چاقی بر اساس مزاج‌های مختلف
– اصلاح سبک زندگی برای افراد چاق
– رابطه بین چاقی و ورزش

**نکات مهم:**

– در پایان دوره، گواهینامه معتبر از انجمن علمی طب سنتی ایران، که تنها مرجع تخصصی و قانونی در این حوزه است، به شرکت‌کنندگان اعطا خواهد شد.
– هزینه این وبینار 2 ساعته با تخفیف 30 درصدی، 115 هزار تومان است.
– 10 نفر اولی که زودتر ثبت‌نام کنند، مشمول تخفیف خواهند شد.
– حضور در این کلاس برای عموم آزاد است و فرصتی برای پرسش و پاسخ در پایان جلسه وجود خواهد داشت.

**سوابق استاد وبینار:**
خانم دکتر سوده تیموری

– پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی (فارغ‌التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی مشهد با معدل الف)
– دارای مقالات علمی معتبر در پایگاه PubMed
– مسئول فنی سلامتکده طب سنتی حکمت مشهد به مدت 2 سال
– تجربه طبابت به عنوان پزشک خانواده در سرخس به مدت 2.5 سال
– صاحب مطب تخصصی درمان بیماری‌ها با طب سنتی ایرانی در مشهد
– عضو انجمن علمی طب سنتی ایران
– سابقه تدریس در کارگاه‌های آموزشی سلامت بانوان از دیدگاه طب سنتی
– دریافت تقدیرنامه از ریاست دانشکده طب سنتی و مکمل مشهد به خاطر فعالیت‌های مستمر در پیشگیری و درمان بیماری کرونا در دوران همه‌گیری

**موضوعات اصلی وبینار:**

– اصول کاهش وزن در طب سنتی ایرانی
– تعریف وزن طبیعی و چاقی
– عوارض و انواع چاقی
– علل چاقی و راه‌های مقابله با آن
– تدابیر ویژه برای مزاج‌های مختلف
– اصلاح سبک زندگی برای مدیریت چاقی
– ارتباط بین چاقی و ورزش