وبینار راهای مقابله با استرس دوران بارداری
توضیحات وبینار
این وبینار برای چه کسانی مناسب است؟برای همه باردارنی که در طول این دوران، بارها و بارها بی دلیل احساس ترس از آینده ، دلشوره، نگرانی و اضطراب را تجربه میکنند
همه مادران بارداری که به سلامت جسمی و روحی خود و جنین شان اهمیت میدهند.
شرکت در این وبینار، چه دست آوردی برای ما دارد؟
متوجه می شویم علت ترسهای ما چیست؟
با چه راهکارهایی میتوانیم بر ترسها غلبه کنیم و استرسها را مدیریت کنیم.
شرکت در این وبینار چقدر هزینه دارد؟
شرکت و حضور در این وبینار افتخاری و رایگان است.
سرفصلهای وبینار
1. معرفی استرس در دوران بارداری
2. اثرات استرس بر سلامت مادر و جنین
3. راهکارهای روانشناختی برای مقابله با استرس
4. معرفی تغذیه و ورزش های مناسب برای کاهش استرس
5.علت و نقش حمایت اجتماعی و خانوادگی در مقابله با استرس
6.نقش مدیریت زمان و استراحت مناسب
7. زمان مناسب برای ارتباط با پزشک در مورد مشکلات
دیدگاهتان را بنویسید