
کتاب : راهنمای استرس
نویسنده : جنی استینمتز و دیگران
درباره کتاب:
این کتاب حاصل تلاش چندساله گروهی از محققان و کارشناسان است برای تأمین نیاز کسانی که در معرض فشارهای عاطفی و محیطی بوده اند.
این راهنمای جامع استرس نوعی خودآموز است که می توان از آن به منظور کاهش استرس در محیط کار و در روابط با افراد استفاده کرد. در تمرین های گام به گام این کتاب، با چرخه ی استرس، تکنیک های آرام سازی، استفاده از روش های بازسازی شناختی، گوش دادن فعال، جرئت مندی، و بازخورد منفی آشنا می شویم. کنترل کردن استرس راهی است به سوی زندگی آسان تر و مولدتر.
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دولت الکترونیکی
– دولت الکترونیکی چیست؟ – مزایاي دولت الکترونیکی چیست؟ – چهار بخش عمده دولت الکترونیکی کدامند؟ – انواع سرویسهاي خاص…
آشنایی با مفاهیم بازار سرمایه و بورس اوراق بهادار
بازار دادوستد پول و دیگر داراییهاي مالی جانشین نزدیک پول که سررسید کمتر از یک سال دارند.
شاخصهاي كليدي بازار كار در ايران
تحليل وضعيت اقتصادي، اجتماعي كشور و سياستگذاري براي ارتقاء سطح توسعه يافتگي به شدت نيازمند دسترسي به اطلاعات روزآمد، صحيح…
بررسی رشد کارآفرينی در ايران در مقايسه با کشورهای حوزه سند چشمانداز
امروزه توسعه کارآفرینی به یکی از راهبردهاي مهم و اساسی اکثر کشورهای پیشرفته و نیز در حال توسعه تبدیل شده…
بررسی راهکارهای توسعه کارآفرینی در تعاونی های کشاورزی شهرستان اهواز
بخش خصوصی و تعاونی بعنوان متولیان اصلی ایجاد شغل در کشور مورد توجه قرار گرفته اند. در این راستا یکی…