وبینار تغذیه بهتر ، زندگی بهتر
توضیحات وبینار
- در این وبینار تغذیه،به موارد مختلفی در زمینه تغذیه و تأثیرات آن بر سلامت بدن میپردازیم در این وبینار به شما در مورد موارد زیر توضیح میدهم:
- انواع هضم
- شما با انواع مختلف فرآیند هضم در بدن آشنا میشوید. هضم یکی از مراحل اساسی در ایجاد سلامتی است و در اینجا ما به نحوه عملکرد دستگاه گوارش و هضم مواد غذایی میپردازیم.
- فواید نمک سالم
- نمک یکی از عناصر مهم در تغذیه ما است. اما مصرف نمک به میزان مناسب و انتخاب نمکهای سالم بسیار حائز اهمیت است. ما در این بخش به فواید مصرف نمک سالم و راههای کاهش مصرف نمک زیاد میپردازیم.
فواید آب فاطر
- آب فاطر یکی از عناصر اصلی در تغذیه و سلامتی است. فواید مصرف آب فاطر، نحوه نگهداری از آب فاطر، و تأثیرات آن بر سلامت بدن میپردازیم.
- زمان مناسب خوردن وعده غذایی
- زمانی که ما غذا میخوریم نیز بسیار مهم است. ما به بهترین زمانها برای خوردن وعدههای غذایی و تأثیرات آن بر هضم و سلامت میپردازیم.
- زمان مناسب خوابیدن
- خواب به عنوان یکی از عوامل مهم در سلامتی و روحیه ما بسیار اهمیت دارد.ما به بهترین روشها برای تنظیم زمان خواب و اهمیت استراحت به عنوان یک جزء از تغذیه و سلامت بیشتر پرداختهایم.
- روغنهای مناسب
- روغنها نیز نقش مهمی در تغذیه دارند.انتخاب و مصرف روغنهای مناسب برای سلامتی بدن میپردازیم.
- انواع مزاجها
- انواع مزاجها در طب سنتی یکی از موارد مهمی هستند که بر تغذیه و سلامت بدن تأثیر میگذارند. انواع آنها و نکاتی برای تغذیه مناسب بر اساس مزاج شخصیتان میپردازیم.
- شماره تماس : 09132471476 _ 09138413339غذا
سرفصلهای وبینار
غذای ما باید دوای ماباشد یعنی غذایی که می خوریم باید باعث ایجادانرژی در بدن ماشود
هضم های چهارگانه :دهانی ، معدوی، کبدی، سلولی وعروقی توضیح داده میشود
انواع روغن ها ،نمک ها وغذاهای سالم همراه مصلحات معرفی میشود
انواع مزاجها
زمانهای مناسب برای خوردن وعده های غذایی
ویژگی آب سالم ودرچه زمانی خورده شود
مخاطبین
افراد علاقهمند به سلامتی: افرادی که به بهبود سلامتی خود علاقه دارند و میخواهند نکات تغذیه بهتری را بیاموزند.
ورزشکاران: ورزشکارانی که به بهبود عملکرد ورزشی خود از طریق تغذیه مناسب علاقه دارند.
افرادی که مسائل تغذیهای دارند: افرادی که با مسائلی مثل اضاف وزن، کمبود وزن، یا مشکلات گوارشی مواجه هستند و نیاز به راهنمایی تغذیه دارند.
افراد با نیازهای ویژه: مثلاً افراد دارای دیابت، آلرژیهای غذایی، یا نیازهای تغذیهای ویژه دیگر.
افرادی که در دورههای ویژه زندگی هستند: مثلاً افرادی که برای تغذیه در دوران بارداری یا شیردهی به راهنمایی نیاز دارند.
عموم مردم: هر کسی که به بهبود دانش تغذیهای خود علاقه دارد، میتواند شرکت کند.
همه افرادی که علاقه به بهبود تغذیه خود دارند و یا به دنبال اطلاعات تغذیه مفید هستند،
ورزشکاران: ورزشکاران برای بهبود عملکرد ورزشی خود نیاز به تغذیه مناسب دارند.
سوالات متداول
چرا بعداز غذایی که میخوریم انرژی لازم را دریافت نمیکنیم؟
چون غذایی که ما میخوریم سالم و طیب نیست در نتیجه بعداز خوردن غذا شکم سیر ولی سلولها گرسنه وما انرژی نداریم
زمان برگزاری
شروع وبینار: 4 مهر 02 – ساعت 21:00
مدت وبینار: 1 ساعت
برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام کلیک کنید. هنگام ثبت نام 20% تخفیف با کد تخفیف vanda
دیدگاهتان را بنویسید